Ребёнок готовится к первому классу, но с трудом удерживает инструкцию, быстро бросает задания, перевозбуждается и долго засыпает. В гайде есть игры, рабочие тетради и ориентиры по сну и режиму.
Кому пригодится гайд
Одни и те же темы важны в разном возрасте, меняются проявления и дозировки
Сон, питание, внимание, движение, анализы, добавки и препараты рассматриваются в одной системе. Внутри даны возрастные ориентиры и пометки для дошкольников, школьников, подростков и взрослых.
Уроки растягиваются на часы, вещи и задания забываются, замечаний становится больше. Возрастные таблицы и бытовые стратегии помогают понять, что наблюдать и с чего начинать дома.
Нагрузка растёт, сон сдвигается, дела откладываются до последнего, а разговоры об учёбе заканчиваются спором. В материалах разобраны подростковые проявления, сон, концентрация и учебная нагрузка.
Вы узнаёте в описаниях себя: забываете договорённости, опаздываете, начинаете несколько дел и ни одно не заканчиваете. В тех же главах и таблицах можно найти рекомендации и дозировки для взрослых.
Одним гайдом может пользоваться вся семья. Родитель сопоставляет симптомы ребёнка со сном, питанием и нагрузкой, а затем сверяется с возрастными пометками в таблицах. Там, где рекомендации различаются, указаны детские и взрослые варианты.
Почему гайд написан для родителей
Родитель видит ребёнка в течение всего дня и может первым заметить повторяющиеся закономерности
Ребёнку не придётся читать медицинские разделы и разбираться в таблицах. Взрослый сопоставляет наблюдения, меняет бытовые условия и решает, какие вопросы стоит обсудить со специалистом.
1
Собрать наблюдения
Отметить, когда ребёнку труднее всего, как он спит, что ест, сколько двигается и как переносит учебную нагрузку.
2
Изменить условия дома
Выбрать один посильный шаг в режиме, питании, движении или использовании экранов и посмотреть на динамику.
3
Подготовиться к консультации
Сформулировать конкретные жалобы и вопросы, если трудности требуют диагностики и индивидуальной помощи.
Гайд носит образовательный характер и не заменяет диагностику, лечение или личный приём врача.
Что внутри
Девять частей, которыми может пользоваться вся семья
Читайте подряд или откройте тему, которая нужна сейчас: СДВГ, питание, сон, движение, добавки, препараты, анализы или режим дня.
Доступ к гайду бессрочныйПосле разовой оплаты вы скачиваете PDF. Он остаётся у вас: можно хранить на телефоне, компьютере или распечатать.
Мозг детей сегодняФакторы повседневной жизни, которые стоит проверить.
СДВГ и дефицит вниманияПроявления в разном возрасте и бытовые опоры.
Питание для мозгаБелково-жировой завтрак и продукты для семейного меню.
СонРежим, вечерние привычки и причины, которые обсуждают с врачом.
Движение и развитиеДворовые и настольные игры, упражнения и подборки по возрасту.
Добавки и препаратыТаблицы с указанием, кому подходит средство, и возрастными вариантами применения.
Взгляд ТКМПодход традиционной китайской медицины к разным симптомам.
АнализыС чего начать обследование и что обсудить на приёме.
Режим дняДесять последовательных шагов без резкой перестройки семьи.
Два формата
Выберите объём материалов, который нужен вашей семье сейчас
В обоих форматах гайд «Мама, я готов» остаётся у вас навсегда. Различается только объём дополнительных материалов.
Гайд «Мама, я готов»
Для родителей, которым нужен понятный самостоятельный старт.
3 490 ₽
Разовая оплата · PDF навсегда
- 9 тематических частей
- диагностическая таблица с маршрутом по главам
- чек-лист из 10 последовательных шагов
- таблицы по анализам, питанию и режиму
- формат PDF для телефона и печати
Гайд + курс «СуперМозг»
Для родителей, которым нужен подробный разбор тем и учебные материалы курса.
9 900 ₽
Гайд навсегда · курс на 4 месяца
* Курс проходит без обратной связи.
- весь гайд «Мама, я готов» с бессрочным доступом
- 15 основных лекций курса в записи
- рабочая тетрадь, практическая часть и навигатор по курсу
- бонусные таблицы, памятки и дополнительные материалы
- темы нейровоспаления, кишечника и мозга, сна и поведения
- 4 месяца на просмотр и повторение лекций
После оплаты письмо с доступом приходит на адрес, указанный при оформлении.
Что добавляет «СуперМозг»
Пятнадцать основных лекций и материалы для более подробного изучения
Курс раскрывает темы гайда подробнее и даёт дополнительные рабочие файлы. Доступ к лекциям действует 4 месяца, а PDF-гайд остаётся у вас без ограничения по времени.
15 основных лекцийрабочая тетрадь4 месяца доступагайд навсегда
Мозг, внимание и возраст
- проблемы мозга и основы нейроанатомии;
- СДВГ, его проявления и подходы к коррекции;
- возрастные особенности и головные боли.
Питание, кишечник и мозг
- связь кишечника и мозга;
- питание для стабильной энергии;
- подход ТКМ к работе мозга.
Факторы, которые требуют углублённого внимания
- нейровоспаление и тяжёлые металлы;
- нейротропные инфекции;
- последствия травм головы.
Регуляция, сон и учебная нагрузка
- «батарейка мозга», профилактические меры и сон;
- особенности психического развития, истерики и концентрация;
- осанка, учебная нагрузка и мотивация.
Бонусные материалы, которые уже входят в папку курса
Они дополняют основные лекции и помогают быстрее находить нужную таблицу, памятку или практическое задание.
- рабочая тетрадь и практическая часть;
- навигатор по материалам курса;
- таблица диагностики СДВГ и СДВ;
- справочник по препаратам курса;
- гайд по концентрации и эмоциональной регуляции;
- подборка секций, нормы развития и физической активности.
Справочные материалы по диагностике и препаратам не заменяют консультацию врача и индивидуальные назначения.
Перед покупкой
Ответы на частые вопросы
Гайд действительно останется у меня навсегда?
Да. После оплаты вы получаете PDF и можете сохранить его на своём устройстве или распечатать. В формате «гайд + курс» ограничение в 4 месяца относится только к лекциям «СуперМозга»; PDF-гайд остаётся у вас без ограничения по времени.
Для какого возраста написан гайд?
Материалы рассчитаны на детей и взрослых. Для дошкольников, школьников и подростков даны возрастные ориентиры по сну, движению, играм и режиму. В таблицах по добавкам и препаратам указано, кому подходит средство; детские и взрослые варианты применения приведены отдельно там, где они различаются. Индивидуальные назначения и дозировки нужно обсуждать со специалистом.
Нужен ли ребёнку установленный диагноз?
Нет. Родитель может использовать таблицу наблюдений, разделы о сне, питании, движении и режиме, если его беспокоят внимание, поведение, речь или обучение ребёнка. Гайд не ставит диагноз; при выраженных или длительных трудностях нужна очная оценка специалиста.
Подойдёт ли гайд взрослому?
Да. Взрослым пригодятся материалы о СДВГ, сне, питании, движении, анализах, добавках и препаратах. Рекомендации для взрослых встроены в общую структуру гайда и отмечены в соответствующих главах и таблицах.
Нужно ли читать все девять частей подряд?
Можно пройти быстрый маршрут за 15–20 минут: прочитать введение, заполнить таблицу наблюдений, перейти к нужной главе и открыть чек-лист. Для более системной работы лучше вернуться к гайду и прочитать его последовательно.
Гайд заменит консультацию врача?
Нет. Он помогает упорядочить наблюдения, понять базовые связи и подготовиться к разговору со специалистом. Диагноз, лечение и индивидуальные назначения требуют личной оценки состояния ребёнка или взрослого.
Когда придут материалы?
Ссылка на гайд и данные для входа в курс, если выбран расширенный формат, приходят на электронную почту после оплаты. Проверьте правильность адреса при оформлении.
Соберите понятный план для своей семьи
Начните с наблюдений и одной темы, которая беспокоит вас сейчас. Гайд поможет сопоставить симптомы с режимом, питанием и нагрузкой, а затем перейти к нужным таблицам и рекомендациям.
Посмотреть форматы и стоимостьРазовая оплата · гайд в формате PDF остаётся у вас навсегда